🧘♀️💪 Za nami kolejne fantastyczne zajęcia ruchowe dla seniorów „Ciało wie”! Było mnóstwo pozytywnej energii, uśmiechów i oczywiście – dawki zdrowego ruchu! 🌟
Uczestnicy pracowali nad:
– wzmocnieniem mięśni i poprawą sprawności,
– ćwiczeniami relaksacyjnymi i wyciszeniem umysłu,
– równowagą i elastycznością, które poprawiają codzienną aktywność.
To były naprawdę wyjątkowe chwile, które nie tylko poprawiły kondycję, ale także stworzyły okazję do wspólnej integracji.
Cieszymy się z Waszej obecności! 😄
CIAŁO WIE I
CIAŁO WIE II
07.10.2024
04.11.2024
godz. 11:00
godz. 13:00
sala widowiskowa Biblioteki
Zajęcia bezpłatne, ale obowiązują zapisy :
– w Bibliotece w Mieścisku;
– tel. 61 427 80 76
Zajęcia prowadzone będą przez Aleksandrę Bożek – Muszyńską z FundacjI Performat .
To wspólne ćwiczenia, a przede wszystkim miło spędzony czas.
Trochę o tym, co na Was czeka 😉.
„Ciało wie” to zajęcia ruchowe, na których skupicie się na Waszym ciele. Wykonywane zadania będą zadaniami fizycznymi, ale także pobudzającymi kreatywność i wyobraźnię 😃. Część zajęć będzie odbywała się w pozycji siedzącej (na krzesłach).
Obowiązują wygodny strój oraz komfortowe obuwie ! Nie zapomnijcie o wodzie !
Dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego, w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025”.
NPRCz 2.0
Narodowe Centrum Kultury
Ministerstwo Kultury i Dziedzictwa Narodowego
Projekt jest kontynuacją programu Stary Browar Nowy Taniec dla dzieci – Roztańczone Rodziny realizowanego przez Art Stations Foundation by Grażyna Kulczyk w latach 2011-2021. W latach 2020-2022 program odbywał się w Teatrze Polskim w Poznaniu, a od 2023 roku nieprzerwanie w : Centrum Sztuki Dziecka w Poznaniu, Teatrze Ochoty im. Jana i Haliny Machulskich w Warszawie i Instytucie Kultury Miejskiej w Gdańsku. W 2024 roku po raz pierwszy Roztańczone Rodziny odbędą się w Nowohuckim Centrum Kultury – Krakowskim Centrum Choreograficznym i Gminnej Bibliotece Publicznej im. Czesława Chruszczewskiego w Mieścisku. Operatorem projektu jest Fundacja Performat. Opiekunką merytoryczną programu jest Halina Bylka- Kanecka”.
